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[척추관절센터] 무릎 손상

작성자
관리자
작성일
2022.09.05.

[척추관절센터] 무릎손상 1.jpg

 

 

안녕하세요. 대림성모병원입니다.


무릎 손상은 낙상이나 사고에 의해 발생하는 경우도 많지만

최근에는 여가 시간을 활용하여 스포츠를 즐기는 인구가 증가함에 따라 운동으로 인한 손상의 빈도가 늘어나고 있습니다.


이렇게 발생한 관절손상은 적절한 치료 시기에 치료를 받는 것이 가장 중요한데요.


오늘은 대림성모병원과 함께 무릎 손상의 원인과 증상 그리고 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

무릎 손상의 원인

 

 

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무릎에 해부학적으로 위치하는 다양한 관절 구조에 과도한 외력이 가해지면 급성 손상이 발생하며,

작은 외력이 오랜 시간에 걸쳐 점차적으로 축적되는 경우에도 이에 따른 영향으로 만성 질환이 나타날 수 있습니다.

 

인대 손상과 같은 경우, 외부 구조물과의 직접적인 충격으로도 발생할 수 있지만

무릎이 과도하게 꺾이는 경우에 더 흔하게 발생합니다.


작은 외력이 오랜 시간에 걸쳐 점차적으로 축적되는 경우에도 이에 따른 영향으로 만성 질환이 나타날 수 있는데요.

이때 체중이 많이 나갈수록 하지 관절이 더 많은 부하를 받으며, 외상 시에도 관절에 더 큰 충격이 가해질 수 있습니다.

 

따라서 무릎 건강을 위해서는 적절한 체질량 지수를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

무릎  손상의 증상

 

 

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무릎 부상이 발생했을 때 가장 흔한 증상은 무릎 통증과 부종입니다.

특히 급성으로 외상이 발생했을 때 부종이 동반된다면 관절 내부에 출혈이 있을 수 있으며,

이는 내부 구조물의 손상을 간접적으로 의미하는 것이므로 보다 면밀한 검사가 필요한 상태라고 할 수 있습니다.


또 외상이 발생했을 때 무릎에서 소리가 들렸거나, 외상 후 무릎 관절을 구부리고 펼 때 불편감이 있거나 제한이 있는 경우

무릎 잠김 증상 또는 불안정감이 있는 경우에도 좀 더 심각한 질환을 의미할 수 있으므로 적절한 진료가 필요합니다. 


이 외에 만성 질환이나 감염성 질환에서는 열감, 발적 등의 증상이 동반 될 수 있습니다.

 

 

 

무릎 손상의 종류

 

 

 

 

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무릎 손상은 급성 손상과 만성 손상으로 구분할 수 있습니다.


급성손상은 염좌, 긴장과 같은 경미한 손상부터 골절, 인대나 연골 또는 반월상 연골판의 파열과 같은

좀 더 과도한 손상이 있으며, 대부분 외부의 직접 충격에 의해 발생합니다.


만성 손상은 지속적 활동에 따른 과사용 손상이나 퇴행성 질환을 말합니다.

 

 

무릎 손상 치료법

 

 

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긴장이나 염좌 등 경도의 급성 손상은 RICE요법(휴식, 얼음찜질, 부상 부위 압박 및 거상)과 같은 자가 요법으로 경과를 지켜볼 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하고 관절 운동을 줄여 관절에 안정을 주며 소염제를 통해 통증 완화를 기대할 수도 있습니다.


염좌, 긴장, 부분 파열 등 수술적 치료가 필요하지 않은 경미한 급성 손상은 대부분 치료 경과가 좋으며, 무릎 기능이 완전히 회복된 가능성도 높습니다.

 

 

 

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인대 손상의 경우, 부분 파열과 같은 경도 손상에서는 부목 고정이나 보조기 착용 등을 통해 자연 치유를 기대할 수 있습니다.


무릎의 관절 내 인대, 반월상 연골판, 연골 등의 손상으로 수술적 치료가 필요한 경우, 최근에는 대부분 관절내시경 수술을 통해 치료할 수 있습니다.


큰 절개로 무릎 관절을 열지 않고도, 관절내시경을 통해 무릎 내부의 구조적 이상을 진단하고 치료할 수 있습니다.

 

 

무릎 손상 예방법

 

 

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수술적 치료 후에는 적절한 재활치료와 자가 운동을 통해 관절 운동 범위를 회복하고

근력을 유지 및 발전시켜야 보다 원활한 관절 기능을 얻을 수 있으며, 향후 부상을 예방할 수 있습니다.


스포츠 활동 중에 발생한 외상은 운동 종목에 적합한 신발, 테이핑, 보호대 등

적절한 도구를 사용함으로써 예측 불가능한 위험 발생을 줄일 수 있습니다.


과도한 체질량 지수는 급성 외상뿐 아니라 만성적인 관절 손상에도 부정적인 영향을 미치므로

적절한 체중 관리는 무릎 관절 손상의 예방에 매우 중요하다고 할 수 있습니다.


무엇보다 평소 체력과 하체 근력을 유지함으로써 관절의 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

 

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