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[정형외과] 목디스크
작성자
관리자
작성일
2020.09.21.
최근에는 PC나 스마트 폰 사용이 늘어나면서
목에서 뻐근함이나 통증을 호소하시는 분들이
참 많다고 합니다.
대부분의 분들이 파스 등을 통하여
일시적으로 통증을 완화시키고
대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데
가벼운 통증이라고 해도 오랜 기간 방치할 경우
목디스크로 병을 키울 수 있기 때문에
적절한 시기에 치료를 시작하셔야 합니다.
오늘은 대림성모병원과 함께
목디스크에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는
추간판(디스크)이 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여
증상을 유발하는 경추 추간판 탈출증을
일반적으로 목디스크라 합니다.
목디스크는 나이가 증가함에 따라
퇴행성 변화가 오기 시작하면서
디스크 내의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 감소되어
디스크 내부의 수핵이 후방으로 돌출되어
신경을 압박하는 것이 주원인이며
외상에 의해서도 발생할 수 있습니다.
목디스크가 발생할 경우 뒷목의 뻐근함과
뻣뻣한 뒷목통증이 동반될 수 있으며
팔 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
또 목을 뒤로 젖힐 때 어깨, 팔과 손이 뻣뻣해지고
팔에 힘이 빠지고 몸의 반쪽이 저리고
둔해지는 증상이 발생하기도 합니다.
이와 함께 두통, 현기증, 어지럼증, 이명 증상과
손이나 팔 저림 외에도 전기가 통하듯
찌릿찌릿한 증상을 유발합니다.
목디스크를 예방하기 위해서는
목의 자세를 바르게 하고
베개는 너무 높지 않게 합니다.
또 컴퓨터 작업 시 모니터를 눈높이로 하여
목을 거북이 목처럼 하지 않게 합니다.
휴대폰을 보기 위해 고개를 숙이고
장시간 있지 않는 것이 좋으며,
평소 장시간 컴퓨터 작업을 해야 하는 경우
한 시간에 한 번 정도 스트레칭을 하여
목 뒷부분 및 어깨 근육을 풀어주어
만성 통증이 생기는 것을 방지해야 합니다.
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