해마다 꾸준하게 증가하고 있는
여성암 1위인 유방암
환경적 요인과 유전적 요인에 의해
발생한다는 추측 외에는
아직 정확한 원인이 밝혀진 바 없지만
유방암 발생의 위험을 높이는 요소인
위험인자를 관리해 유방암의 발병
가능성을 낮출 수 있습니다.
유방암 발생 위험을 높이는 위험인자에는
여성호르몬 노출기간,
경구피임약 등 호르몬제
흡연, 비만, 음주 등이 있습니다.
위험인자들을 살펴보면
일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 요소들인데요.
식습관과 생활습관을 올바르게 개선하면
유방암을 충분히 예방할 수 있습니다.
유방암 발병은 90% 이상
환경적인 요인에서 나타나기 때문에
규칙적인 식습관과 운동을 생활화 한다면
많은 부분에서 유방암을 예방할 수 있으며
위험인자 개선과 함께 연령대에 적절한
주기적 자가검진과 정기검진을 실시하시기 바랍니다.
여성암 과거력이나 가족력 등
바꿀 수 없는 유방암 위험인자에 속한다면
정밀검진과 의료진과의 상담을 통해
검진 주기를 정하는 것을 권유 드립니다.
대림성모병원 유방센터는 002유방검진시스템을 통해
내원 당일 검사와 결과 상담이 가능하며
조직검사가 필요할 경우 즉시 검사를 실시해
2일 후 결과를 확인하실 수 있습니다.
올바르지 못한 식습관과 생활습관을
개선하기 위해서는 식이조절과 운동이 필요한데요.
지방이 지나치게 많이 포함된
기름진 고칼로리 음식은
유방암을 유발할 수 있으니 자제하는 것이 좋으며
채소와 과일을 풍부하게 섭취하는
규칙적인 식습관을 길러주세요!
또한 균형 잡힌 칼로리를 섭취하고
건강한 체중을 유지할 수 있도록
규칙적인 운동을 실천해주는 것이 좋은데요.
규칙적인 운동은 유방암 발생률을
30% 이상 낮추는 놀라운 효과를 가지고 있습니다.